攀枝花信息港

当前位置: 首页 >时尚

白菜西红柿蛋花汤的做法

来源: 作者: 2019-05-15 02:21:39

白菜西红柿蛋花汤的材料西红柿相克食品1个鸡蛋相克食品1个油适当盐适当白菜相克食品适当葱花适当香油适当 白菜西红柿蛋花汤的做法图片步骤,怎样做白菜西红柿蛋花汤好吃?

鸡蛋液打好

西红柿去皮切好

白菜叶切好

炒锅里加点油先炒西红柿

以后加上切好的白菜炒

加上适当的水

开锅加适当的盐

出锅前打上蛋花

出锅后撒上葱花加1点香油便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

鸡蛋:健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改良各个年龄组的记忆力。

保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可增进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,取得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患血汗管病人吃4~6汤勺。3个月后,患者的血清胆固醇显著降落,获得满意效果。

预防癌症

根据对全球人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄取量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

延缓衰老

很多长寿老人的延年益寿经验之1,就是每天必食1个鸡蛋。

美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可致使缺铁性贫血,令人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。因而可知,鸡蛋确是保护皮肤美的重要食品之1。

月经量多吃什么食物好
月经后期血块发黑
月经量少吃什么中药好

相关推荐